Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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52 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Pineapple , Golden Delicious Apples, Spinach . Mittagessen: Decaffeinated Latte Coffee, Soy Sauce (Tamari) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), White Mushrooms (Stir-Fried) . Abendessen: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Black Pepper , Blue Ribbon Whole Wheat Squares, Avocados . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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