Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Цельное Молоко, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Банан, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Яйцо, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Castello Valkohomejuusto, Шампиньоны, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Classic Wok Mix, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Груша, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Fazer Tumma Suklaa 70%. Abendessen: Авокадо, Arla Kadett 5%, Картофель (с Кожурой), Vitasia Kimchi, Брокколи, Помидоры, Pirkka Lohifilee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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