Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, Рогачев Сгущенка. Mittagessen: 4 Сезона Фондю Эменталь, Global Village Капуста Квашеная, Ашан Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец, Помидоры. Abendessen: Nestle Эскимо Kit Kat. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушеный Ананас, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shadow2131's Gewichtsverlauf
|