Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 90,93g.
Frühstück: 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 미역, 이마트 오트밀. Mittagessen: 토마토, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시. Abendessen: 그릭요거트, 수제 그래놀라 (송), 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 플무원 두부면. Snacks/Sonstiges: 닥터스 카브라이트 시나몬번. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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