Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方包, 牛油果. Mittagessen: Emmi Plain Yogurt , 保利 (Pauls) 脫脂奶, Emmi Swiss premium yogurt, 不倒翁 (OTTOGI) 韓式粉絲. Abendessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 節瓜, 蘋果, Omnipork 新豬肉, 蕃薯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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