rusdiana87's Notizen, 18 Okt 21

masih naik turun
66,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2021:
1556 kcal Fett: 58,63g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 178,60g.   Frühstück: Nasi Putih, Soto Daging. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Lupis, Gula Merah, Kue Putu Ayu. mehr...
1472 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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