Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 195,97g.
Frühstück: Indomilk Susu SKM, BreadTalk Tuna Bun, Nescafe Classic, Dancow Susu. Mittagessen: Fried Egg, Mozzarella Cheese, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nineglad's Gewichtsverlauf
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