Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Mittagessen: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Petai, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Zumba - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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