Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Куриная Печень, Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Куриное Филе, Hortex Смесь VIP. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Kris-berry's Gewichtsverlauf
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