Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 220,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Сырой Овощ, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. Mittagessen: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Творог (Обезжиренный), Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Abendessen: Viola Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. mehr...
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882 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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