Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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160 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 96,57g.
Mittagessen: Coffee with Milk, Boiled Egg, Naartjie, Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Guavas , Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Albany Best of Both White Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Beef Curry. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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