Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Тыквенный пирог, Вкуснотеево Кефир 1%, Болоньезе, Макфа Макароны Отварные, Белая Зимняя Тыква. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Перекресток Дыня Колхозница. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|