Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Шоколадница Солянка Мясная. Abendessen: Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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