Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бела Слада Мягкая Карамель, Хлеб Здоровье, Горбуша, Первый Вкус Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Соленые Крекеры, Schneekoppe Клубничное Варенье, Первый Вкус Молоко 3,5%, Царь Хлебцы Ячменные, Горбуша, Жизнь Март Уха из Горбуши. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Голландский 45%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Первый Вкус Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|