Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Mittagessen: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Prisma Яблоко Антоновка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|