Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Мёд, Mlekovita Сыр Маздамер, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Перловая Каша. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Аристей Брынза, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Полоцкие Хлебцы с Луком , Хурма, Рогачевский МКК Творог для Питания Детей, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|