Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 112,64g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Пирожок с Луком и Яйцом. Mittagessen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла. Abendessen: Брокколи Тушеные, Люля-Кебаб, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Апельсины, Пицца Маргарита, Сливы, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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