Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 369,69g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Bells Scotch Pies, Multigrain Bread, Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Trail Mix, Foster's Lager. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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