Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Calvé Mosterdsaus, Unox Knakworst, Eiersalade, Bruin Bolletje. Abendessen: Aldi Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: AH Russisch Ei Slaatje. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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