Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 142,47g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 309,33g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Butter, Goldland Blütenhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Creme De La Creme Erdbeere, Day Plus Süßstoff Tabletten, Kaufland Bauernbrot. Mittagessen: Kaufland Bauernbrot, Möhren, Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Prosciutto Cotto, Apfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Cocktailtomaten. Abendessen: Schärdinger Berg Alm
Österreichischer Schnittkäse, Knorr Braten Soße Extra, Golßener Geflügelsalat, REWE Bäcker Brötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Bauernbrot, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Erdbeeren, Banane, Apfel. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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daxtrader's Gewichtsverlauf
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