Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: Pan Integral, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Carrefour Sobaos Pasiegos, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Calamares al Vapor o Hervidos. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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