Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Alpro Миндальное Молоко, Fit Parad Семена Чиа. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Ноль Грамм Соус Дижонский, Рагу из Кабачков, Индейка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|