Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 162,17g | Kohlh: 114,01g.
Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Abendessen: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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