|
-300,😃👍
|
83 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Kerakur Перец Острый Маринованный, Авокадо Авокадо, Макстори Лапша Лагманная. Mittagessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Курага, Творожная Запеканка с Тыквой, Рыба Отварная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Abendessen: Яйцо-Пашот, Творожная Запеканка с Тыквой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|