Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Decaffeinated, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Steak (Lean Only Eaten), Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Stir Fried Vegetables, Fatti's & Moni's Wholewheat Macaroni. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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