Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nestle Cheerios Multigrain. Mittagessen: Cauliflower , Garlic , Brussels Sprouts, Broccoli. Abendessen: Clover Feta Plain, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Huletts Equisweet Sweetener, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ElskeBotha's Gewichtsverlauf
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