Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырой Овощ, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Перекресток Мини Багет, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Чернослив. mehr...
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660 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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