Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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