Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 41,54g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Mandalina, Ceviz, Lor Peyniri, Iceberg, Salatalık (Kabuklu), Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Untad Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Abendessen: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|