Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Pecel. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Singkong Goreng, Tomat. Snacks/Sonstiges: Pisang, Garuda Kacang Kulit. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rmdhn27's Gewichtsverlauf
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