Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Adaptogen Panic Preworkout, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Banana Prata, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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barreto.lramos's Gewichtsverlauf
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