Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Coffee, Walnuts, Herbal Tea, Pear, Banan Banan, Bett'r Тахан От Бадеми, Lidl Кроасан с Масло. Mittagessen: Пилешко Филе Пилешко Филе, Чушки Червени Печени Чушки , Кифличка Кифличка Със Сирене, Китайски Пиле В Сладко Кисел Сос, Китайски Пържен Ориз. Abendessen: Печени Картофи На Фурна Печени Картофи На Фурна , Туршия Мешана (Морков,Карфиол, Чушка), Хляб Питка, Наденица Наденица На Скара, Чушки С Яйца Чушки С Яйца . Snacks/Sonstiges: Milka Бонбони Pralines 45%Cocoa, Тиквени бонбони, Coffee, Gymbeam Just Whey Vanilla Протеин, Walnuts, Боженци Прясно Мляко 3,5%, Coffee, Toblerone Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DesitaEm's Gewichtsverlauf
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