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första veckan och lite tapp! skönt!
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Wasa Crisp'n Wheat, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut. Mittagessen: Omelett eller Äggröra med Ost. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Wasa Crisp'n Wheat, Arla Västgöta Kloster. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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