Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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68,7 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 30,60g.
Frühstück: Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Fresh Express Bacon Caesar Kit, O'Charley's Grilled Chicken Breast (Create Your Own Combo). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Beer, Monster Beverage Zero Ultra. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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