Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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74 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Beterraba Cozida, Arroz Integral, Alface, Snickers Snickers (52,7g). Abendessen: Panco Bisnaguinha. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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