Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Telur Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Milo Milo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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