Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Cepita Cepita Multifruta , Queso Feta, Fargo Doble Integral. Mittagessen: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe. Abendessen: Durazno, Fargo Doble Integral, Paladini Jamón Cocido, Ajo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Hellmann's Ketchup, Palmitos, Knorr Sopas. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal, Gatorade Manzana, Ser Yogurt con Cereales. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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