Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3690 kcal
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Fett: 129,55g | Eiw: 219,51g | Kohlh: 402,32g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Barra Pan, Calamares Plancha, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Manzana, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Pollo Asado, Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Barra Pan, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Alteza Ketchup, Hacendado Mayonesa, Sandía, Pechuga de Pavo, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Huevo. Snacks/Sonstiges: KAS Naranja, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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