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izmir üçyol tarafında spor salonu önerisi olan var mı :D bucada antrenman yapamadım anksiyetem tuttu resmen
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57,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Performans Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Nestle Kakao, Kenton Pirinç Unu, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Mittagessen: Beyaz Peynir, Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Namet Hindi Füme, Bazlama. Abendessen: Ülker Kakao, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Dr. Pan Oat Cream, West Protein Tozu, Dr. Pan Rice Cream. Snacks/Sonstiges: Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Light Süt. mehr...
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konstantes Gewicht
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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