Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Nestlé Bombom Lollo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca. Mittagessen: Morangos, Italac Leite em Pó Integral, Tio Paco Palmito Pupunha , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Contra-filé, Camil Arroz Branco (50g), Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Quero Milho Verde. Abendessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Dicel Palmito de Pupunha, Quero Milho Verde, Tio Paco Palmito Pupunha. Snacks/Sonstiges: Aveia Laminada , Farelo de Aveia, Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gabenassar's Gewichtsverlauf
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