Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀 도너츠, Sunnuts 하루견과 요거트S. Mittagessen: 삼양식품 불닭소스, 양배추찜, 목살구이. Abendessen: 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 탄두리맛, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀 도넛츠. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bin516516's Gewichtsverlauf
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