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终于下5字头了呜呜
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: 俄罗斯大列巴, 煮鸡蛋. Mittagessen: 清炒油麦菜, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 猪肉碎（煮熟）, 酸菜, 米饭. Abendessen: 魔小玉 魔芋凉皮, 贝贝南瓜. Snacks/Sonstiges: 汀纳 黑巧克力（100%）, 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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