Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 74,51g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 220,07g.
Mittagessen: Tempe Rebus, Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jamur Dimasak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Jas Jus Jasjus Lemon, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Snack Sereal, Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|