Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mangga. Mittagessen: Telur Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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