Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Bulletproof kahvi. Mittagessen: Fazer Amica Hernekeitto. Abendessen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: HK Saunapalvikinkku, Goudajuusto, Kaki, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pirkka Mansikka-Raparperihillo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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