Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Pisang, Ayam Goreng. Mittagessen: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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