Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2009
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 8,57g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: quaker rice cake, silk soy, herbalife. Mittagessen: special k, cucumber, baby carrot. Abendessen: lentils, silhouette, beans, plain yogurt, basmati rice. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies, europe's best. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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