Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Сметана , Хлебодар Хлеб Пшеничный, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Шампиньоны в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке, Борщ Украинский. Abendessen: Lifely Крекер Original, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лама Сервелат Экстра, Капучино. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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anastasi11996's Gewichtsverlauf
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