|
Iseng timbang BB, karena ingin tahu efek dari naikin kalori dari hari Jumat kemarin. Sepertinya BB kurang lebih sama (saat timbang BB kemarin sebenarnya 46.3 tapi aku input 47 di FS).
|
46,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 31,69g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Yeo Valley 0% Fat Yoghurt Normal Protein, Gala Apples, Nestle Shredded Wheat. Mittagessen: Honor ZONGZI with SALTED EGG , Tesco Chestnut Mushrooms, Fresh Asia Kani Tofu Fish, Cauliflower, SuperIndo Tepung Maizena, Onions, Oyster Sauce , Heinz Tomato Ketchup, Garlic, Tesco Supersweet Sweetcorn, Green String Beans, Broccoli, Carrots. Abendessen: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lettuce, Tesco Cheese and Tomato Flatbread, Tesco Spinach and Ricotta Chicken. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hermawatichesney's Gewichtsverlauf
|