Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Экомаркет Творог Домашний 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Банан. Mittagessen: Цикорий, Выборжец Фриллис, Globus Томаты Черри, Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Булгур с Курицей, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Abendessen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ананас (Консервированные с Соком), Ёгурти Замороженный Йогурт. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Грин Лайн Мини-Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|